年龄大的人可以测脑压吗

揭秘血管年龄如何自测并维护血管健康

引言随着年龄的增长，血管健康成为影响人体整体健康的重要因素。血管年龄，这一概念，指的是血管的实际状态与生理年龄之间的关系。了解自己的血管年龄，不仅可以帮助我们评估心血管疾病的风险，还能指导我们采取更有效的预防措施。本文将介绍如何自测血管年龄，并提供维护血管健康的实用建议。 第一部分：血管年龄的重要性血管年龄的概念源于血管的生物学老化过程。随着时间的推移，血管壁会逐渐硬化，弹性下降，这是自然老化的过程。然而，不良的生活习惯如吸烟、高盐高脂饮食、缺乏运动等，会加速这一过程，导致血管年龄超过实际年龄。血管年龄的...